Comment rendre votre maison plus sûre en vieillissant

Garder votre maison plus sûre à mesure que vous vieillissez sur place nécessite de la planification et des rénovations.

Cette douleur aux genoux ne vient probablement pas du fait de vous pencher dans le jardin. Il s’agit peut-être d’arthrite, et si c’est le cas, elle ne disparaîtra pas.

Monter les escaliers pour accéder à votre chambre est devenu une corvée majeure. Et cela peut être douloureux.

Pour récupérer les serviettes en papier sur l'étagère du haut, il faut maintenant un escabeau et parfois une prière.

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Plus de 70 % des personnes de 55 ans et plus, toutes races et ethnies confondues, déclarent vouloir rester chez elles en vieillissant, également connu sous le nom de vieillissement chez soi, selon Capital Caring Health, qui aide les gens à trouver des ressources pour y parvenir.

Mais vieillir chez soi nécessite bien plus que du désir. La maison doit être sûre et accessible pour éviter les accidents et facile à déplacer, à entrer et à sortir.

Les personnes âgées savent peut-être que des rénovations sont nécessaires dans les salles de bains, les chambres et les cuisines. Mais ils reportent systématiquement les projets jusqu’au moment critique.

« Il est beaucoup plus facile de penser à une époque où l’on a besoin que les choses soient différentes. Il y aura peut-être un jour où je ne conduis pas, les escaliers seront difficiles pour moi. C'est vraiment une bonne idée que les personnes qui sont en bonne santé, actives et en bonne santé effectuent les changements à l'avance », explique Amy Goyer, experte en soins familiaux pour l'AARP.

Elle s'engage personnellement dans cette voie en ce moment alors qu'elle et son petit ami rénovent une maison dans laquelle ils espèrent résider en vieillissant. Ainsi, en plus de transmettre des informations à ses clients, elle prend des décisions pour sa propre vie.

« Il y a plusieurs raisons de se préparer à l'avance, mais les gens ont tendance à traîner les pieds », explique Goyer. « C’est tellement mieux de le faire de manière préventive. Parfois, il y a une raison soudaine, comme une chute, un accident vasculaire cérébral ou d’autres problèmes de santé. Et puis tout d’un coup, vous êtes en crise et vous essayez de modifier la maison.

Rénovation de la maison : mettez tout par écrit

Il existe partout au pays des spécialistes formés à la rénovation des logements pour vieillir chez soi. Ils peuvent effectuer des travaux simples, comme ajouter des barres d'appui et supprimer des seuils, pour 1 500 à 5 000 dollars, ou rénover complètement des maisons ou construire des agrandissements pour un coût allant jusqu'à 300 000 dollars, explique Alan Archuleta, PDG d'Archuleta Builders dans le New Jersey. Il est l'actuel président du comité des rénovateurs de la National Association of Home Builders.

« Généralement, dans le New Jersey, nous recevons des appels téléphoniques d'enfants dont les parents sont âgés et qui souhaitent une rénovation rapide parce que leurs parents sortent de l'hôpital ou à un moment où leur maison n'est pas sûre. La plupart du temps, la raison pour laquelle ils peuvent se le permettre est que leur maison est payée et que l’option des soins de longue durée est bien plus coûteuse », explique Archuleta.

« Pour eux, il est beaucoup plus facile de rassembler ce dont ils ont besoin pour faire cela, car c'est beaucoup plus réaliste que de payer des soins de longue durée ailleurs », dit-il.

Goyer est dans une telle situation. «Je viens de subir une arthroplastie du genou et nous regardons vers l'avenir», dit-elle. « Nous aurons un ascenseur pour éviter les escaliers. Cela m’a vraiment conforté dans la conception d’une maison à rénover en tenant compte du vieillissement sur place. Un terme est la conception universelle. C'est une conception intelligente, qu'il s'agisse de pousser une poussette dans la maison ou d'avoir un fauteuil roulant ou une marchette.

Conseils et actualités en matière de rénovation domiciliaire

Les rénovations les plus courantes que les gens devraient faire pour vieillir chez eux comprennent l'ajout de barres d'appui dans les salles de bains pour éviter les chutes et l'accès à la douche à seuil zéro. «Beaucoup de chutes se produisent dans la salle de bain. C'est une chose d'enjamber une baignoire, mais même avoir un trottoir bas rend la tâche plus difficile », explique Goyer. "Mon père souffrait de la maladie d'Alzheimer et il lui était difficile de franchir ce seuil."

Pouvoir entrer et sortir de la maison en toute sécurité est un autre besoin. « Même un seul pas peut rendre difficile l’accès à la maison », dit-elle. "Vous pouvez construire une rampe qui ne ressemble pas à une rampe."